Detox-Reiseprogramm

Freiraum für dich selbst, ein Neustart für deinen Körper und Entspannung für deinen Geist. Mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter verbringen wir das ganze Wochenende mitten in der wunderschönen Natur der Ardennen in einer luxuriösen Villa mit umliegendem, bewaldetem Privatgrundstück. In der idyllischen Umgebung findest du abwechslungsreiche Wanderwege mit Fluss und Wald in Laufnähe.

Du erhältst Begleitung, um deine Ernährung in der Woche davor verantwortungsvoll umzustellen und schrittweise abzubauen. Während des Wochenendes genießt du köstliche neue Rezepte für frische Säfte und Smoothies und kannst deine bisherigen Erfahrungen vertiefen oder neue sammeln. Nach dem Wochenende bekommst du einen Plan, um deine Ernährung wieder richtig aufzubauen.

Detox ist kein Bootcamp. Wir werden nicht nur schmackhafte Säfte und Smoothies genießen, sondern auch verschiedene Yoga-Formen, Atemübungen, (geführte) Meditationen, Klangschalensitzungen, längere Zeiten der Stille und Spaziergänge in der Natur.

Die Frage "Was bedeutet Ernährung eigentlich?" wird aus verschiedenen Perspektiven betrachtet. Nicht nur das Essen selbst, sondern auch, welche Bedeutung Ernährung auf mentaler, emotionaler und seelischer Ebene hat. Durch das Fasten wirst du klarer, und es wird stiller in dir. Mit der Zeit fühlst du dich energiegeladener und brauchst weniger Schlaf.

Fasten ist ein Prozess, bei dem du dich vor allem in den ersten Tagen verletzlich fühlen kannst. Deshalb gibt es viel Raum für Stille, um in sanfte Energie einzutauchen, in der wir uns gegenseitig unterstützen und zugleich einfach sein lassen. Du kannst dich selbst und die Freundschaft zu deinem Körper neu entdecken und festigen.

Vor und nach diesem Wochenende stehe ich dir jederzeit für Fragen zur Verfügung. Ich begleite dich gerne bei der Umstrukturierung deiner Essgewohnheiten oder bei allem, was auftaucht und wo du alleine nicht weiterkommst.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Inklusive:

3 Übernachtungen in der historischen Mühle

Sauna- und Jacuzzi-Nutzung

Säfte und Smoothies,

Yoga-Stunden, Meditation & sonstiges Programm

Persönlich zusammengestelltes Rezeptbuch für 10 Tage (E-Book) für Neulinge

Vor- und Nachbetreuung

Nicht enthalten: Anreise (ca. 330 km ab Amsterdam, wir werden möglichst Fahrgemeinschaften bilden)

Anmeldung: artvlinder@de-ruimte.net

Deine Anmeldung ist verbindlich, sobald du eine Anzahlung von 150 € überwiesen hast an

Fantastree, Kontonr. NL37 TRIO 0212 2628 23 mit dem Verwendungszweck "Yoga & Detox Gedinne"