De manier waarop je ademt bepaalt voor een groot gedeelte je staat van bewustzijn. Emoties hebben direct invloed op de wijze van ademen en vice versa.
Bewust leren ademhalen helpt je om je dagelijks adempatroon te optimaliseren. Het is een eenvoudige weg om tot een positievere levenshouding te komen met focus op de dingen die je in je leven wilt.
Door gericht werken met verschillende ademtechnieken kunnen moeilijke situaties en emoties opgelost worden. Er ontstaat meer ruimte in je lichaam en hoofd.
Tanja is gecertificeerd ademcoach en opgeleid aan de Holistic Breathing Academy.
(NL37 TRIO 0212 2628 23)
Ik was heel bang, had doodsangst. Tanja heeft mij weer terug gebracht in mijn lichaam door bewust te ademen. Door de oefening werd ik mij bewust van mijn ledematen en mijn letterlijke fysieke grenzen. Ik voelde als het ware weer mijn lichaam. Mijn doodsangst was eigenlijk levensangst.Mijn lichaam voelde na de sessie niet alleen als iets dat alleen maar pijn doet maar ook als een ander instrument . Ik kon ontspannen...