Detox reis programma

Ruimte voor jezelf, een reset voor je lichaam en tot rust komen voor je geest. Met een klein groepje van gelijkgestemden zijn wij het hele weekend midden in de prachtige natuur van de Ardennen in een luxe villa met eromheen en bosrijk privé landgoed. In de idyllische omgeving vindt je een gevarieerd aanbod aan wandelpaden met rivier en bos direct op het landgoed.


Je krijgt begeleiding om de week daarvoor je voeding verantwoord om te stellen en af te bouwen. Gedurende het weekend geniet je heerlijke nieuwe recepten voor verse sapjes en smoothies en kun je je ervaring van de afgelopen keer verdiepen of nieuwe ervaringen opdoen. Na afloop van het weekend ontvang je een stappenplan om je voeding weer goed op te bouwen.

Detoxen is geen bootcamp. We zullen dan ook niet alleen genieten van smakelijke sapjes en smoothies, maar ook van verschillende vormen van Yoga, ademwerk, (geleide) Meditaties, klankschalensessies, de pittoreske sauna in de tuin, stiltewandelingen in de natuur & knapperende vuurtjes.


De vraag "wat betekent voeding eigenlijk ?" komt op diverse gebieden aan bod. Niet alleen het eten zelf, maar ook wat voeding op mentaal, emotioneel,  en  op zielsniveau betekent. Door het vasten wordt je helderder en het wordt stiller in jezelf. Na verloop van tijd voel je energieker en heb je minder slaap nodig.

Vasten is een proces, waarin je kwetsbaar kunt voelen, vooral in de eerste paar dagen. Daarom is er ook veel ruimte voor stilte, je mogen onderdompelen in zachtaardige energie, waarin we elkaar steunen en tegelijkertijd laten Zijn. Jezelf  en de vriendschap met jouw lijf opnieuw ontdekken en vestigen.

Na (en voor) afloop van dit weekend kun je altijd met vragen bij mij terecht. Ik begeleid je graag in het herstructureren van bv je eetpatroon of wat zich ook aandient, waarin je alleen even niet verder komt.

 

Max. deelnemers:   12

Kosten:                   verblijf op basis van 2 persoons kamer :

                                € 415,-   inkl. receptenboek

                                € 385,-   voor terugkomers

€ 120,- toeslag voor een privékamer (2 beschikbaar)


Inbegrepen:          Verblijf in de villa

                                Sapjes en Smoothies,

                                Yogalessen, Meditatie & overig programma

                                Persoonlijk samengesteld receptenboek voor 10 dagen (e-boek)  voor nieuwkomers   

                                Voor- en nabegeleiding 


Niet inbegrepen:     Vervoer (het is ca. 300km vanaf Amsterdam, we zullen zoveel mogelijk carpoolen)

 

Aanmelding:            info@de-ruimte.net

                                je aanmelding staat als je € 200,- aanbetaling hebt overgemaakt aan 

                                Fantastree, rek.nr NL37 TRIO 0212 2628 23 ovv  "Yoga & Detox Gedinne"